Zdrowa Sfera powstała z przekonania, że świadome jedzenie nie musi być trudne. Widzieliśmy, jak wiele osób pragnie jeść lepiej, lecz gubi się w natłoku diet i krótkotrwałych trendów. Naszą misją jest uproszczenie procesu i pokazanie, że zdrowe nawyki można budować krok po kroku.

Jak to się zaczęło

W 2024 roku nasza założycielka, Anna Zielińska – entuzjastka zdrowego stylu życia i edukatorka żywieniowa – postanowiła odpowiedzieć na powtarzające się pytanie: „Jak jeść zdrowo, gdy brakuje czasu?”. Po latach obserwacji, że restrykcyjne diety nie działają, stworzyła program łączący wiedzę, elastyczność i praktyczne wskazówki.

Przez kilka miesięcy współpracowała z grupą testową, by dopracować narzędzia i materiały. Efekt? System, który nie zakłada idealnych scenariuszy, lecz dostosowuje się do codziennych wyzwań – nadgodzin, wyjazdów czy niespodziewanych wydarzeń.

Elastyczność bez kompromisów

Życie jest pełne niespodzianek, dlatego nasze wskazówki można modyfikować w biegu: zamieniać posiłki, dostosowywać porcje, korzystać z tego, co akurat masz pod ręką. Pracujemy z różnymi osobami – od rodziców małych dzieci po freelancerów – i wiemy, że każdy ma inny rytm.

Prawdziwe jedzenie dla prawdziwych ludzi

Nie promujemy egzotycznych superfoodów ani składników, których nie znajdziesz w pobliskim sklepie. Nasze przepisy opierają się na produktach dostępnych lokalnie i sezonowo, we współpracy z polskimi dietetykami, którzy rozumieją tutejszy rynek.